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Rafa quirorafa
Rafa quirorafa alcorcon (Madrid)
ruta
Inferior a 10 Km
10 km
21.097 m
42.195 m
Tiempo mínimo
00:23:39 15/03/2015
00:50:29 10/11/2013
01:47:59 02/04/2017
04:37:11 15/11/2015
Tiempo mínimo medio / km
00:04:44 15/03/2015
00:05:03 10/11/2013
00:05:07 02/04/2017
00:06:34 15/11/2015
montaña
Máx. distancia en una carrera
115 Km
28/06/2019
Tiempo máximo en una carrera
26:34:26
28/06/2019
RESULTADOS
Fecha
Carrera
Distancia
Tiempo
Tipo
Tiempo medio/km
12/06/2021
42200 m.
09:24:51
mont
00:13:23
16/11/2019
46000 m.
10:07:42
mont
00:13:13
28/06/2019
115000 m.
26:34:26
mont
00:13:52
01/06/2019
40000 m.
08:02:45
mont
00:12:04
03/03/2019
5000 m.
00:32:31
asfalto running
00:06:30
21/10/2018
24800 m.
04:52:49
cross
00:11:48
16/09/2017
100000 m.
15:53:18
mont
00:09:32
26/08/2017
28000 m.
06:21:00
mont
00:13:36
24/06/2017
60000 m.
11:26:50
mont
00:11:27
24/06/2017
60000 m.
11:26:50
mont
00:11:27
21/05/2017
30000 m.
05:39:05
mont
00:11:18
02/04/2017
21097 m.
01:47:59
asfalto running
00:05:07
26/03/2017
5000 m.
00:24:38
asfalto running
00:04:56
18/06/2016
10000 m.
00:57:38
asfalto running
00:05:46
13/03/2016
5000 m.
00:40:12
asfalto running
00:08:02
15/11/2015
42195 m.
04:37:11
asfalto running
00:06:34
01/11/2015
23000 m.
03:21:41
mont
00:08:46
17/10/2015
20000 m.
02:59:00
mont
00:08:57
19/09/2015
100000 m.
19:07:35
mont
00:11:29
28/03/2015
50000 m.
08:38:12
mont
00:10:22
15/03/2015
5000 m.
00:23:39
asfalto running
00:04:44
18/01/2015
23000 m.
02:39:34
mont
00:06:56
28/06/2014
60000 m.
13:25:15
mont
00:13:25
06/04/2014
21097 m.
02:05:03
asfalto running
00:05:56
31/12/2013
10000 m.
00:52:47
asfalto running
00:05:17
10/11/2013
10000 m.
00:50:29
asfalto running
00:05:03
19/10/2013
20000 m.
02:36:14
mont
00:07:49
22/09/2013
10000 m.
00:57:04
asfalto running
00:05:42
29/06/2013
12000 m.
01:11:31
cross
00:05:58
14/06/2013
9656 m.
00:53:34
asfalto running
00:05:33
25/05/2013
21097 m.
02:06:45
asfalto running
00:06:00
07/04/2013
21097 m.
02:16:30
ruta
00:06:28
27/10/2012
10000 m.
00:56:17
ruta
00:05:38
09/09/2012
7500 m.
00:39:17
asfalto running
00:05:14
agenda